Shape & Brunch
Vlastně mi lidé platí za to, že je týrám. Za to, že je aspoň na hodinku vyvádím z jejich komfortní […]
Avokádo chléb
Každý den pečivo nejím. Ale občas si k večeři udělám obložený chleby a dám na ně, co se do nich […]
Zacvičte si (nejen) u moře
Vracejte se krásní, štíhlí a šťastní z cest. Užívejte místní kuchyni, cachtejte se v moři (nebo bazénu), hodně spěte, ale […]
Cvičení v Itálii
Taková byla jižní Itálie – Kampánie. Cvičilo se 2x denně pod palmami, běhalo se podél moře a přitom se výtečně […]
Víkendový retreat v Milešově
A po 8 měsících se opět setkáváme v malebné přírodě kolem Milešovky. Tentokrát to bylo se skvělým počasím, koupáním ve […]
Madrid
Byl to krátký ale intenzivní výlet. Tři noci v Madridu, abychom se zúčastnili závodu v běhu centrem města. Já na […]
Cvičicí víkend pod Milešovkou
Pojďte si dát do těla, báječně se najíst, nadýchat čerstvého vzduchu a na chvíli zapomenout na starosti. Nově zrekonstruovaný statek […]
Zdraví v balíčku
Byla to akce plná pohybu, tepající energie a zdravého jídla. Upekla jsem a připravila pár pokrnů, které se hned po […]
