Blog – Hubnutí s Helenou

<img width="370" height="270" src="https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2022/04/IMG_0409-370x270.jpg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="" />

Madrid

Byl to krátký ale intenzivní výlet. Tři noci v Madridu, abychom se zúčastnili závodu v běhu centrem města. Já na […]

<img width="370" height="270" src="https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2022/04/8D6E23F7-CA87-420F-BB0A-72E1AF3C0125-370x270.jpeg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="" loading="lazy" />

Cvičicí víkend pod Milešovkou

Pojďte si dát do těla, báječně se najíst, nadýchat čerstvého vzduchu a na chvíli zapomenout na starosti. Nově zrekonstruovaný statek […]

<img width="370" height="270" src="https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2022/03/IMG_4641-370x270.png" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="" loading="lazy" />

Zdraví v balíčku

Byla to akce plná pohybu, tepající energie a zdravého jídla. Upekla jsem a připravila pár pokrnů, které se hned po […]

<img width="370" height="270" src="https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2022/03/Screenshot-2022-03-09-at-9.32.27-370x270.png" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="" loading="lazy" />

Cvičení v Itálii

<img width="370" height="270" src="https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2022/02/IMG_4161-370x270.jpg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="" loading="lazy" />

Co jíst před během?

<img width="370" height="270" src="https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2022/01/IMG_3866-370x270.jpg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="" loading="lazy" />

Protahování (nejen) po běhu

Protahování nejdůležitějších svalů po běhu a kole. Popisky jak na to, jsou ve videu.

<img width="370" height="270" src="https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2021/12/DSC9133_result-370x270.jpg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="" loading="lazy" />

Cvičení s TRX

Závěsný systém neboli TRX zpestří nejen vaše cvičení, ale donutí vás maximálně zpevnit tělo a pracovat se svaly, o kterých […]

<img width="370" height="270" src="https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2021/10/EC2E0674-49B0-411D-A516-FBAC570BA77A-370x270.jpeg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="" loading="lazy" />

Cvičení ženy 40+

<img width="370" height="270" src="https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2021/10/BC417D5B-4631-4B5C-8B2E-AA506BB535F8-370x270.jpeg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="" loading="lazy" />

Výsledek cvičení 60+

Hrudní kyfóza se dá napravit v každém věku. A jak? Pravidelným cvičením s přihlédnutím na věk klientky/a. Ač paní na […]

<img width="370" height="270" src="https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2021/09/EE8736FA-D66B-4F89-8377-33E78A08B687-370x270.jpeg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="" loading="lazy" />

Podzimní oběd

Příprava na tenhle oběd mi trvala jen 10 min. To, že se to peče další hodinu, nepočítam, protože to nemusim […]