Sněhový listopadový víkend v Peci
Oblíbili jsme si Aparthotel svatý Vavřinec v Peci pod Sněžkou a třešní na dortu nám byla sněhová nadílka předposlední listopadový […]
Oblíbili jsme si Aparthotel svatý Vavřinec v Peci pod Sněžkou a třešní na dortu nám byla sněhová nadílka předposlední listopadový […]
Tak jako minulý rok, i letos pořádám *SHAPE&BRUNCH* v hotelu Fitzgerald v Karlíně Zpříjemníme si prosincové sobotní ráno cvičením, dobrým […]
R E T R E A T. Jídlo je to, co dá cvičicímu retreatu vždycky ten správný říz A navíc, […]
Pojeďte s námi strávit víkend plný pohybu, odpočinku a dobré nálady na Rabasův mlýn, který je položen v krásném údolí […]
Touto licencí získávám oprávnění k vedení cvičebních jednotek pod názvem DNS FIT KID. Abych ji získala, absolvovala jsem dvoudenní kurz […]
Využít hezké počasí, jak to jde. Ať o svátku či sobotě, vždycky dám vědět předem, kdy se cvičení na Vyšehradě […]
Cviky na posílení hlubokých svalů břicha, zad a pánve. Jsou to svaly, které potřebujeme ke správnému držení těla, aby nám […]
Úmyslně píši jen tyto dvě aktivity, protože za a) jsou to dva druhy pohybu, kterým se nejčastěji my, rekreační sportovci, […]
Nejdůležitější regenerace je spánek. Po něm přichází další více či méně oblíbené. Shrnula jsem stručně ve fotkách, jaké mám pocity […]