Blog – Hubnutí s Helenou

<img width="370" height="270" src="https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2021/07/IMG_9067-370x270.jpg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="" />

Oběd do zelena

Není nic rychlejšího na přípravu, než zeleninové, plně výživové směsi. Do pů hoďky máte hotovo. Povařte jemně brokolici a mix […]

<img width="370" height="270" src="https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2021/07/IMG_9497-2-370x270.jpg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="" />

Cvičení (nejen) u moře

Pro středně pokročilé nadšence, kteří neváhají se sportem ani na dovolené. Zpestřete si pobyt (nejen) u moře těmito 6 cviky […]

<img width="370" height="270" src="https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2021/06/C8650E96-818C-4916-9E38-BBB6455F797B-370x270.jpeg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="" />

sHe – HIIT cvičení (nejen) venku pro pokročilé

Chcete zkusit těžší cviky? V tom případě je video právě pro vás! Nepotřebujete nic, jen prázdnější žaludky, aby se vám […]

<img width="370" height="270" src="https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2021/05/IMG_7563-370x270.jpg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="" />

HIIT cvičení venku

Není v přírodě místo, které byste nemohli nepokořit pohybem. Hledejte si malé překážky a cvičte s nimi, na nich a […]

<img width="370" height="270" src="https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2021/05/IMG_7229-370x270.jpg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="" />

Pilates s fitballem

Chcete-li si zkusit zacvičit pilates jinak než vlastní vahou těla, zkuste fitball. Balanční cvičební pomůcka dá tělu jiný impuls, znesnadní […]

<img width="370" height="270" src="https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2021/04/IMG_7133-370x270.jpg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="" />

Letecký zájezd se cvičením do Itálie

https://www.apulia-in.cz/italie/apulie-salento/otranto/letecky-zajezd-se-cvicenim-do-jizni-italie-poloostrov-salento-karibik-stredomori-487766?trip_from=2021-06-04&trip_to=2021-06-11&priceID=465038551&from=searchBlock

<img width="370" height="270" src="https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2021/04/IMG_7017-2-370x270.jpg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="" />

Vaječné těstoviny

Jsou lehké, rychle stravitelné a necítíme se po nich těžce. Ideální oběd. Navíc když jsou plněné mozarellou, lilkem a sušenými […]

<img width="370" height="270" src="https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2021/04/174546411_3927899620581018_4623133191140786820_n-370x270.jpg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="" />

DNS metoda a cvičení hrou u dětí

Změna postury u 13ti leté dívky po 12h cvičení s prvky DNS metody. Práce s dětmi mě hodně baví, protože […]

<img width="370" height="270" src="https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2021/03/157573181_457118662390038_982743602357456269_n-e1615029018787-370x270.jpg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="" />

Pilates cviky

<img width="370" height="270" src="https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2021/02/149052596_240997884239419_2601064465849408849_n-370x270.jpg" class="attachment-flash-grid size-flash-grid wp-post-image" alt="" />

Vepřové sádlo

Vepřové sádlo. Mnozí z vás se ušklíbnete hnusem, ale ono je náhodou docela báječný! Sice je to nasycený tuk, ale […]