![](https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2022/02/IMG_4161-370x270.jpg)
![](https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2022/02/IMG_4161-370x270.jpg)
![](https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2021/09/EE8736FA-D66B-4F89-8377-33E78A08B687-370x270.jpeg)
Podzimní oběd
Příprava na tenhle oběd mi trvala jen 10 min. To, že se to peče další hodinu, nepočítam, protože to nemusim […]
![](https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2021/07/IMG_9067-370x270.jpg)
Oběd do zelena
Není nic rychlejšího na přípravu, než zeleninové, plně výživové směsi. Do pů hoďky máte hotovo. Povařte jemně brokolici a mix […]
![](https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2020/05/quiche-370x270.jpg)
Quiché s chřestem
Quiché s chřestem bez těsta. Rychlá večeře, po které nenaberete, pakliže nezbaštíte půlku koláče 😁🙂 Dno formy vyložte plátky batatů, […]
![](https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2019/10/Placky-cocka-370x270.jpg)
Čočkové placky
Jak často jíte luštěniny? Máte je na talíři aspoň 2x týdně? Jezte je často, jsou mega zdravé! Kromě vysokého obsahu […]
![](https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2018/06/mango-chicken-lettuce-wraps-1-370x270.jpg)
Kuřecí wrap s mangem
Léto v plném proudu už na pohodu třetí měsíc a nám se chce baštit lehká jídla. Takže proč si nedat […]
![](https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2018/01/chickenMush-1-370x270.jpg)
Kuře s žampiony
Mám ráda kuřata na x způsobů a tohle na žampionech je báječný i bez přílohy. Najíte se dosyta! Budete potřebovat: […]
![](https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2017/08/tortila-370x270.jpg)
Tortila s avokádem
Tuhle rychlou ňamku jsem dělala včera. Celozrnná tortila s avokádem, vajíčkem, osmaženou cibulkou na sezamovém oleji a kozím jogurtem. Tortilu […]
![](https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2017/05/kure-s-chrestem-370x270.jpg)
Kuře s chřestem
Květen je obdobím chřestu. Tak proč ho častěji nezařadit do našeho jídelníčku. Ale pozor, obsahuje vyšší hladinu purinu (látka, která […]
![](https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2017/03/avocado-salat-370x270.jpg)
Avokádo salát
Salát každý den je nutnost, chceme-li zdravě žít. A já v něm musím mít velmi často avokádo. Nejenže nám dá […]