Cílem mého půstu byl detox těla, obnova buněk a celková očista, NIKOLI redukce váhy. Sdílím s vámi SVÉ pocity a průběh, jak jsem vnímala 5 dní bez jídla v pracovním nasazení, ač bylo menší než obvykle. Není to rada ani doporučení, ale zkušenost dalšího člověka, který má rád své tělo a chce se o něj starat jak nejlíp to jde.

Dříve jsem několikrát absolvovala 8-denní půst v Thajsku. V domácích podmínkách to bylo poprvé a samozřejmě těžší i díky práci a počasí. Během očisty jsem nepoužívala ani deodorant (ostatně už 9 let bez), ani krém na tělo, pouze na obličej.
Vypila jsem cca 4l vody a bylink. čajů (Sonnentor) denně, měla hodně aktivity a cvičení, ptž pohyb mi dělal moc dobře, a ve volných chvílích se věnovala sobě (masáže těla a obličeje).

Cítila jsem se celkově dobře, třetí den nejhůř ze všech s pocitem velkého hladu, a byla jsem v mírném mozkovém deliriu (viz videa v postu).

Výsledek:
📌 bělejší zuby
📌 restart vnitřních orgánů
📌 zintenzivnění smyslů (čich)
📌 redukce váhy
📌 test vůle

Pro mě z toho plyne jediné – další očistu chci absolvovat opět v Thajsku🙂