Oblíbili jsme si Aparthotel svatý Vavřinec v Peci pod Sněžkou a třešní na dortu nám byla sněhová nadílka předposlední listopadový […]

Tak jako minulý rok, i letos pořádám *SHAPE&BRUNCH* v hotelu  Fitzgerald v Karlíně Zpříjemníme si prosincové sobotní ráno cvičením, dobrým […]

R E T R E A T. Jídlo je to, co dá cvičicímu retreatu vždycky ten správný říz A navíc, […]

Využít hezké počasí, jak to jde. Ať o svátku či sobotě, vždycky dám vědět předem, kdy se cvičení na Vyšehradě […]

Úmyslně píši jen tyto dvě aktivity, protože za a) jsou to dva druhy pohybu, kterým se nejčastěji my, rekreační sportovci, […]

Nejdůležitější regenerace je spánek. Po něm přichází další více či méně oblíbené. Shrnula jsem stručně ve fotkách, jaké mám pocity […]

Krásný apartmánový hotel Vavřinec se snídaní, čistý horský vzduch a víkend plný pohybu! Za tuto cenu už poslední možnost bookingu. […]

Cílem mého půstu byl detox těla, obnova buněk a celková očista, NIKOLI redukce váhy. Sdílím s vámi SVÉ pocity a […]

Trénink s kettlebellem nebo činkami mi dává sílu, běh nebo plavání ve mně pěstuje vytrvalost a jóga mi dává flexibilitu […]