Cvičení v Itálii

Taková byla jižní Itálie – Kampánie. Cvičilo se 2x denně pod palmami, běhalo se podél moře a přitom se výtečně […]

Víkendový retreat v Milešově

A po 8 měsících se opět setkáváme v malebné přírodě kolem Milešovky. Tentokrát to bylo se skvělým počasím, koupáním ve […]

Madrid

Byl to krátký ale intenzivní výlet. Tři noci v Madridu, abychom se zúčastnili závodu v běhu centrem města. Já na […]

Cvičicí víkend pod Milešovkou

Pojďte si dát do těla, báječně se najíst, nadýchat čerstvého vzduchu a na chvíli zapomenout na starosti. Nově zrekonstruovaný statek […]

Zdraví v balíčku

Byla to akce plná pohybu, tepající energie a zdravého jídla. Upekla jsem a připravila pár pokrnů, které se hned po […]

Skvělý víkend (10.-12.9.)plný pohybu za námi! Zdravě se jedlo (příprava snídaní a večeří mojí maličkostí), (z)dravě se cvičilo (aktivace břišního […]

Jíme očima

Jídlo na talíři má být barevné. Nejen že to lahodí oku, ale pestrost barev nám dává i pestrost živin. Modré […]