Nejdůležitější regenerace je spánek.
Po něm přichází další více či méně oblíbené. Shrnula jsem stručně ve fotkách, jaké mám pocity a energii po:
SAUNĚ, PONORU DO LEDOVÉ VODY A KRYOTERAPII.
![](https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3091-scaled.jpeg)
Redukce váhy, cvičení a recepty
Nejdůležitější regenerace je spánek.
Po něm přichází další více či méně oblíbené. Shrnula jsem stručně ve fotkách, jaké mám pocity a energii po:
SAUNĚ, PONORU DO LEDOVÉ VODY A KRYOTERAPII.