Příprava na tenhle oběd mi trvala jen 10 min. To, že se to peče další hodinu, nepočítam, protože to nemusim […]

Není nic rychlejšího na přípravu, než zeleninové, plně výživové směsi. Do pů hoďky máte hotovo. Povařte jemně brokolici a mix […]

Quiché s chřestem bez těsta. Rychlá večeře, po které nenaberete, pakliže nezbaštíte půlku koláče 😁🙂 Dno formy vyložte plátky batatů, […]

Jak často jíte luštěniny? Máte je na talíři aspoň 2x týdně? Jezte je často, jsou mega zdravé! Kromě vysokého obsahu […]

Léto v plném proudu už na pohodu třetí měsíc a nám se chce baštit lehká jídla. Takže proč si nedat […]

Mám ráda kuřata na x způsobů a tohle na žampionech je báječný i bez přílohy. Najíte se dosyta! Budete potřebovat: […]

Tuhle rychlou ňamku jsem dělala včera. Celozrnná tortila s avokádem, vajíčkem, osmaženou cibulkou na sezamovém oleji a kozím jogurtem. Tortilu […]

Květen je obdobím chřestu. Tak proč ho častěji nezařadit do našeho jídelníčku. Ale pozor, obsahuje vyšší hladinu purinu (látka, která […]

Salát každý den je nutnost, chceme-li zdravě žít. A já v něm musím mít velmi často avokádo. Nejenže nám dá […]