Využít hezké počasí, jak to jde. Ať o svátku či sobotě, vždycky dám vědět předem, kdy se cvičení na Vyšehradě […]

Úmyslně píši jen tyto dvě aktivity, protože za a) jsou to dva druhy pohybu, kterým se nejčastěji my, rekreační sportovci, […]

Nejdůležitější regenerace je spánek. Po něm přichází další více či méně oblíbené. Shrnula jsem stručně ve fotkách, jaké mám pocity […]

Krásný apartmánový hotel Vavřinec se snídaní, čistý horský vzduch a víkend plný pohybu! Za tuto cenu už poslední možnost bookingu. […]

Cílem mého půstu byl detox těla, obnova buněk a celková očista, NIKOLI redukce váhy. Sdílím s vámi SVÉ pocity a […]

Trénink s kettlebellem nebo činkami mi dává sílu, běh nebo plavání ve mně pěstuje vytrvalost a jóga mi dává flexibilitu […]

Aktivní dovolená na Sicílii! Poleťte se opálit k moři už koncem května. Jsou dva termíny a můžete si vybrat buď […]

Pojed’me společně přvítat jaro pohybem do Bohemian Cottage poslední víkend v březnu 31.3.-2.4. Ubtování je ve 4 a více lůžkových […]

Předvánoční cvičení a brunch v @the_hotel_fitzgerald bylo báječně strávené dnešní dopoledne. Díky patří všem mým klientům minulým i současným a […]