Cvičení u moře 2
Využijte naplno svůj čas (nejen) na dovolené a dejte si denně aspoň 30 minut cvičení. Nejenže se budete cítit skvěle, […]
Blog
Oběd do zelena
Není nic rychlejšího na přípravu, než zeleninové, plně výživové směsi. Do pů hoďky máte hotovo. Povařte jemně brokolici a mix […]
Cvičení (nejen) u moře
Pro středně pokročilé nadšence, kteří neváhají se sportem ani na dovolené. Zpestřete si pobyt (nejen) u moře těmito 6 cviky […]
sHe – HIIT cvičení (nejen) venku pro pokročilé
Chcete zkusit těžší cviky? V tom případě je video právě pro vás! Nepotřebujete nic, jen prázdnější žaludky, aby se vám […]
HIIT cvičení venku
Není v přírodě místo, které byste nemohli nepokořit pohybem. Hledejte si malé překážky a cvičte s nimi, na nich a […]
Pilates s fitballem
Chcete-li si zkusit zacvičit pilates jinak než vlastní vahou těla, zkuste fitball. Balanční cvičební pomůcka dá tělu jiný impuls, znesnadní […]
Letecký zájezd se cvičením do Itálie
https://www.apulia-in.cz/italie/apulie-salento/otranto/letecky-zajezd-se-cvicenim-do-jizni-italie-poloostrov-salento-karibik-stredomori-487766?trip_from=2021-06-04&trip_to=2021-06-11&priceID=465038551&from=searchBlock
Vaječné těstoviny
Jsou lehké, rychle stravitelné a necítíme se po nich těžce. Ideální oběd. Navíc když jsou plněné mozarellou, lilkem a sušenými […]
DNS metoda a cvičení hrou u dětí
Změna postury u 13ti leté dívky po 12h cvičení s prvky DNS metody. Práce s dětmi mě hodně baví, protože […]
