Cvičení (nejen) u moře
Pro středně pokročilé nadšence, kteří neváhají se sportem ani na dovolené. Zpestřete si pobyt (nejen) u moře těmito 6 cviky […]
sHe – HIIT cvičení (nejen) venku pro pokročilé
Chcete zkusit těžší cviky? V tom případě je video právě pro vás! Nepotřebujete nic, jen prázdnější žaludky, aby se vám […]
HIIT cvičení venku
Není v přírodě místo, které byste nemohli nepokořit pohybem. Hledejte si malé překážky a cvičte s nimi, na nich a […]
Pilates s fitballem
Chcete-li si zkusit zacvičit pilates jinak než vlastní vahou těla, zkuste fitball. Balanční cvičební pomůcka dá tělu jiný impuls, znesnadní […]
Letecký zájezd se cvičením do Itálie
https://www.apulia-in.cz/italie/apulie-salento/otranto/letecky-zajezd-se-cvicenim-do-jizni-italie-poloostrov-salento-karibik-stredomori-487766?trip_from=2021-06-04&trip_to=2021-06-11&priceID=465038551&from=searchBlock
Vaječné těstoviny
Jsou lehké, rychle stravitelné a necítíme se po nich těžce. Ideální oběd. Navíc když jsou plněné mozarellou, lilkem a sušenými […]
DNS metoda a cvičení hrou u dětí
Změna postury u 13ti leté dívky po 12h cvičení s prvky DNS metody. Práce s dětmi mě hodně baví, protože […]
Vepřové sádlo
Vepřové sádlo. Mnozí z vás se ušklíbnete hnusem, ale ono je náhodou docela báječný! Sice je to nasycený tuk, ale […]
Otužování
Otužování se věnuji delší dobu, ale letos se od října ponořuji do otevřené vody v přírodě. Pěkně postupně, každý týden […]