Co si budeme… každý retreat je nejen o pohybu u moře, ale i o jídle. Obvzlášť v Itálii. Proto si […]

Taková byla jedna prosincová sobota. Hodinu cvičení vystřídal brunch a příjemné povídání. Je už to taková moje vánoční tradice, kdy […]

Pojeďte s námi strávit víkend plný pohybu, odpočinku a dobré nálady na Rabasův mlýn, který je položen v krásném údolí […]

Touto licencí získávám oprávnění k vedení cvičebních jednotek pod názvem DNS FIT KID. Abych ji získala, absolvovala jsem dvoudenní kurz […]

Každý den pečivo nejím. Ale občas si k večeři udělám obložený chleby a dám na ně, co se do nich […]

Zásadním přispěním posílení imunity pomáhá otužování. A to konstantní, celý rok. Dopracovat se až k ledové vodě v ne přliš […]

Wim Hof. Určitě jste o něm a jeho metodě slyšeli. Ponor do ledu s předchozím dechovým cvičením. Wim Hof má […]