Cvičení na Vyšehradě
Využít hezké počasí, jak to jde. Ať o svátku či sobotě, vždycky dám vědět předem, kdy se cvičení na Vyšehradě […]
Využít hezké počasí, jak to jde. Ať o svátku či sobotě, vždycky dám vědět předem, kdy se cvičení na Vyšehradě […]
Cviky na posílení hlubokých svalů břicha, zad a pánve. Jsou to svaly, které potřebujeme ke správnému držení těla, aby nám […]
Úmyslně píši jen tyto dvě aktivity, protože za a) jsou to dva druhy pohybu, kterým se nejčastěji my, rekreační sportovci, […]
Nejdůležitější regenerace je spánek. Po něm přichází další více či méně oblíbené. Shrnula jsem stručně ve fotkách, jaké mám pocity […]
Krásný apartmánový hotel Vavřinec se snídaní, čistý horský vzduch a víkend plný pohybu! Za tuto cenu už poslední možnost bookingu. […]
Cílem mého půstu byl detox těla, obnova buněk a celková očista, NIKOLI redukce váhy. Sdílím s vámi SVÉ pocity a […]
Trénink s kettlebellem nebo činkami mi dává sílu, běh nebo plavání ve mně pěstuje vytrvalost a jóga mi dává flexibilitu […]
Aktivní dovolená na Sicílii! Poleťte se opálit k moři už koncem května. Jsou dva termíny a můžete si vybrat buď […]