Jak se stravovat
Nejsem vyhraněná k tomu či onomu alternativnímu stravovacímu směru. Jsem pro to, aby každý z nás jedl to, co mu […]
Cvičení na ruce a core
Mám-li být přesná, ve videu cvičím celou horní polovinu těla, protože zapojuji svaly zad i ramen. Kvůli těmto cvikům nemusíte […]