Mám-li být přesná, ve videu cvičím celou horní polovinu těla, protože zapojuji svaly zad i ramen. Kvůli těmto cvikům nemusíte do fitka, jděte ven, je léto a cvičí se úplně fajnově! Uzpůsobte cvičení vašemu tělu, nervěte do něj cviky za každou cenu. Jste-li těžší a objemnější, dělejte jednodušší varianty. Ale necvičte s pohodlným pocitem. Cvičení musí bolet, abychom se posouvali dál. Nemá moc cenu cvičit jen 30 min denně, dejte aspoň 40 min a víc!