Skvělý víkend (10.-12.9.)plný pohybu za námi!

Zdravě se jedlo (příprava snídaní a večeří mojí maličkostí), (z)dravě se cvičilo (aktivace břišního válce a brániční dýchání, pilates, HIIT, mobilita kyčlí a ramen, protažení), šlapalo se na Milešovku, ale hlavně UŽÍVALO!
…meruňky jsme trhaly rovnou z okna, nechaly se profi masírovat, večer relaxovaly a povídaly😇

Byla jsem nadšená, jak skvělá energie ze všech 14 žen vycházela a já byla na konci dojatá tak, až se mi hlas třás!

Víc takových intenzivních víkendů, kdy mám velkou radost z odvedené práce🧚🏻‍♀️💝

Největší dík patří @chalupa_pod_milesovkou 😘

E06B808B-4FA1-497E-8F43-F4967F9F027D 0A9118AA-621F-4824-B193-A995E9DD14CD 6DD996C7-B7FD-4840-9AC8-D143A1D38819