Jste zmatení ze všech alternativních způsobů stravování a nevíte, jakým se vydat? Nic by se nemělo dělat na sílu obvzlášť co se jídla týče. Každé tělo je stavěno jinak, každé má jinou genetickou výbavu, každé se od dětství vyvíjelo jinak. A podle toho bychom se měli v dospělosti řídit, pakliže chceme změnit naše stravovací návyky. Nutit se do vegetariánství, veganství či makrobiotiky za každou cenu jen proto, že se o tom píše, že je to nejlepší cesta ke zdraví, není úplně ten nejlepší návod. Sama se řídím pravdami: všeho s mírou a poslouchej své tělo. Najít pro sebe sama dlouhodobě ten nejvyváženější způsob může být sice těžší, zato ale fungující cesta na dlouho… a slyšeli už jste o flexitariánství? Já se mezi flexitariány řadím. Je to člověk, který se až tak úplně nechce zbavit masa, jí ho tu a tam, jeho jídelníček ale obsahuje většinový podíl zeleniny, luštěnin, ovoce a obilovin.