Běh pro Teribear

Týden plný běhu za námi. Skvělá akce nadace Terezy Maxové, kdy každý mohl přispět ušlým – uběhlým kilometrem na Letné. […]

Sport na dovolené

Primárně si jezdíme na dovolenou odpočinout. Ale nechceme se z ní vracet o pár kilo těžší. Takže ranní výběhy po […]

Nám ženám

http://m.bohatazena.webnode.cz/news/rec-zenskeho-tela/

Běžecká abeceda

Jak se správně rozehřát před během? Zkuste si běžeckou abecedu. Zahřeje svaly, rozhýbe klouby a naučí vás koordinaci pohybu.

Běháme

Nikdy není pozdě začít běhat. Je to nejpřirozenější pohyb a hlavně také nejlevnější. Máte-li pochybnosti a nevíte si rady jak […]

Cvičení venku

Nejlepší cvičení je venku! A tak každý rok, jen co to počasí dovolí, praktikuji s klienty právě v přírodě 🙂

Run, run, run!

Běh posiluje naše srdce, běh odbourává stres, při běhu hubneme. A jestli ještě neběháte, začněte. A jestli nevíte, jak správně […]

Být šťastná a cítit se fit!

Být šťastná a cítit se fit chce každá z nás.  Neváhejte a pojďte se mnou do měsíčního programu.   Naučím […]

Zdravé obiloviny

Obiloviny a ušlechtilé trávy by měly mít v našem jídelníčku velké procento zastoupení. Jsou jednoduché na přípravu a jsou skvělé […]