Jak se správně rozehřát před během? Zkuste si běžeckou abecedu. Zahřeje svaly, rozhýbe klouby a naučí vás koordinaci pohybu.
![](https://hubnutishelenou.cz/wp-content/uploads/2015/08/video-15.jpg)
Redukce váhy, cvičení a recepty
Jak se správně rozehřát před během? Zkuste si běžeckou abecedu. Zahřeje svaly, rozhýbe klouby a naučí vás koordinaci pohybu.