Když sluníčko prohřívá kosti a vám se chce stavět na hlavě 🙂

Jestli čas v Praze utíká rychle, tak tady přímo sprintuje a my s ním a to doslova (ohromný množství lidí […]

Cvičení na TRX a ještě k tomu venku je pro mě zatím nejlepší forma pro posilování těla, protože popruhy neodpustí […]

Bude-li se vám chtít do Řevnic na můj workshop, ráda vás uvidím. Zacvičíme si vahou vlastního těla, ukážu jednoduché cviky […]

Jako malé děti jsme dělaly dřep s chodidly na zemi úplně automaticky. Jenže v dospělosti to často bývá problém. Tuhneme, […]

Věděli jste, že: – čistě žitné chleby nemají výrazně tmavou barvu (žitná mouka je poměrně světlá, lehce našedlá). Výrazná tmavá […]

A nebudeme dnes cvičit nohy, ok? Nechci mít svaly na nohou aka nechci, aby se mi zvětšily. Když slyším tenhle […]

Potřebuje někdo ve vašem okolí pomoc s hubnutím a nemá odvahu? Dodejte mu/ji tímto dárkovým poukazem, kde si Vy určíte, […]

Máte chuť a potřebu na další životní výzvu? Přidejte se k nám na detoxikační pobyt v Thajsku, kam letím se […]

Běhat s davem, s číslem na hrudi a platit za to, nebo si jen tak sama vyběhnout v parku? Ptám […]