Focení pro dámský časopis
Před dvěma týdny vyšla moje maličkost a krátké povídání v Ženě a Život. Jak se mnou hubnou a udržují si […]
TRX venku
Cvičení na TRX a ještě k tomu venku je pro mě zatím nejlepší forma pro posilování těla, protože popruhy neodpustí […]
Workshop
Bude-li se vám chtít do Řevnic na můj workshop, ráda vás uvidím. Zacvičíme si vahou vlastního těla, ukážu jednoduché cviky […]
Dát se do formy i s dvěma dětmi
Tato mladá maminka zhubla za jeden měsíc s mojí pomocí 5 cm v pase, 5,5 cm v bocích a 3 […]
Pózy těla z dětství
Jako malé děti jsme dělaly dřep s chodidly na zemi úplně automaticky. Jenže v dospělosti to často bývá problém. Tuhneme, […]
Bezlepkový jídelníček a jeho výsledek
Jeden měsíc stačil k tomu, aby tato mladá dáma zhubla v pase 2 cm a v bocích 3 cm. Držela […]
Pečivo ano či ne?
Věděli jste, že: – čistě žitné chleby nemají výrazně tmavou barvu (žitná mouka je poměrně světlá, lehce našedlá). Výrazná tmavá […]
Detox těla
Nebojte se detoxu těla, nebojte se toho, že nevydržíte bez jídla tak dlouho. Detox program v Thajsku, který jsem v […]