HIIT cvičení venku
Není v přírodě místo, které byste nemohli nepokořit pohybem. Hledejte si malé překážky a cvičte s nimi, na nich a […]
Pilates s fitballem
Chcete-li si zkusit zacvičit pilates jinak než vlastní vahou těla, zkuste fitball. Balanční cvičební pomůcka dá tělu jiný impuls, znesnadní […]