2017 – 2. stránka – Hubnutí s Helenou

Cvičení na zadek a nohy

Květen je obdobím chřestu. Tak proč ho častěji nezařadit do našeho jídelníčku. Ale pozor, obsahuje vyšší hladinu purinu (látka, která […]

Tak jsem si udělala další kurz. Byl tuze přínosný a zajímavý. A to taky proto, že ho vedla výborná lektorka. […]

První cvičící video v tomto roce! Krásně bylo 1.dubna, tak jsem nelenila a natočila pro vás sérii cviků, při které […]

K józe jsem dozrála před dvěma lety. Mentálně především. To, za jak dlouho se dostaneme do kvalitně provedených ásán, je […]

Trošku něco z osobního příběhu: Takto vypadala moje pleť v roce 2010. Totálně zdevastovaná – po vysazení antikoncepce. Paradoxně ji […]

Salát každý den je nutnost, chceme-li zdravě žít. A já v něm musím mít velmi často avokádo. Nejenže nám dá […]

Z máku je fajn nejen mléko ale i tyhle zdravé kuličky. Příprava je rychlá a chuť výtečná. Nepečou se, jen […]

Moje maličkost přispěla povídáním do volně prodejné přílohy lednové Diety. Ať už se chystáte hubnout, měnit stravu, nebo už jste […]

Na tempeh jsem si docela dlouho zvykala. Má zvláštní chuť, ale když se dobře ochutí, je to lahůdka! A navíc […]