Ùspěšné složení zkoušky

Hlavu jak meloun, ale krásnej pocit na duši. Dnešní úspěšné složení zkoušek na Instruktora zdravotní tělovýchovy bylo jen završením další […]

Předvánoční motivace

V čase předvánočním se vždy hodí motivace o to víc, chcete-li hubnout. Tato slečna má v úbytku šťastné šestky. Na […]

Studiová hodina

BODY. Tak se jmenuje moje studiová hodina v Namastery pod Ladronkou, na níž procvičíte během hodiny všechny svalové partie a […]

Smoothie z kurkumy

Mám ráda polévky a smoothies. A to z prostého důvodu. Do jedné porce můžete namíchat hafo zdravých surovin! Tohle smoothie […]

Šípky

Měla jsem kdysi období, kdy jsem propadla všem těm spirulinám, chlorellám, acai berry a vůbec všem zeleným či jinak barevným […]

Hokkaidó dýně s kapustou

Další způsob, jak udělat dýni. Btw je to zelenina plná vápníku, draslíku, železa, provitamínu A, vlákniny atd. Nejraději mám suroviny, […]

Hokkaido smoothie

Období dýně začalo naplno, a protože se dá upravovat na slano i na sladko, tady je jedno báječně chutnající smoothie: […]

Teribear opět na Letné

Už druhým rokem se koná tahle úžasná akce Teribear hýbe Prahou, kde nachozené či naběhané kilometry přispívají na lepší život […]