Gluten free?
Výrobky bez lepku jsou čím dál víc oblíbenější u lidí, kteří alergii na lepek nemají. Je to dobře? Můj názor […]
Jak často cvičit
Často se mě ptáte, jak často cvičit. A já odpovídám: denně. Denně mějte pohybovou aktivitu. Zdravé tělo je na ní […]
Přírodní maska
Návrat k přírodě. Už dávno nepoužívám drahou kosmetiku. Není důvod, když výsledek po jogurtu, okurce a olivovém oleji je prostě […]
Trénink jinak
Zkuste si někdy obohatit cvičení pohybem, který běžně neděláte, překonejte obavu, že to nepůjde. Ono to zpočátku bude třeba neohrabané […]
Tortila s avokádem
Tuhle rychlou ňamku jsem dělala včera. Celozrnná tortila s avokádem, vajíčkem, osmaženou cibulkou na sezamovém oleji a kozím jogurtem. Tortilu […]
Iyengar yoga
A takhle vypadalo naše ‚bojiště‘. Iyengar jóga mně ze všech jóg dává největší smysl. Myslí totiž na správné a zdravé […]
Před a po 1 měsíci
Dostat se do takové štíhlosti, se kterou budete spokojeni, trvá dlouho – někdy pár měsíců, někdy roky. Já s klientkami […]
Solný výplach nosu
Obrázek v tomto příspěvku sice není lákavý, přitažlivý, kuriózní nebo jak chcete, ale rozhodně jeho obsah za přečtení stojí. Tento […]