Postupné otužování

Zásadním přispěním posílení imunity pomáhá otužování. A to konstantní, celý rok. Dopracovat se až k ledové vodě v ne přliš vlídném počasí chce dlouhou přípravu. Když už začnete v létě, nepřestávejte ani v babím létě a na podzim. Na fotce to vypadá jako by ani žádná zima nebyla, ale ten den měl vz...