Cvičení nohou

A nebudeme dnes cvičit nohy, ok? Nechci mít svaly na nohou aka nechci, aby se mi zvětšily. Když slyším tenhle názor, jdu vždycky do kolen. Ach jo. S klientkami cvičím pouze vahou vlastního těla. Pěkně v prostoru, se zapojováním všech svalových skupin. Bohužel nohy jsou nejvíc nejzanedbávatelnější...