Klienti
32 položek
Výsledek cvičení 60+
Hrudní kyfóza se dá napravit v každém věku. A jak? Pravidelným cvičením s přihlédnutím na věk klientky/a. Ač paní na fotce začala cvičit až kolem šedesátky, kvalitu života jí to nesmírně zlepšilo a to…
Číst
DNS metoda a cvičení hrou u dětí
Změna postury u 13ti leté dívky po 12h cvičení s prvky DNS metody. Práce s dětmi mě hodně baví, protože poměrně záhy jsou vidět výsledky a cvičení hrou je pro děti zábava. Lordotické zakřivení bederní…
Číst
Vánoční dárek
Není lepšího dárku, než investovat do svého lepšího já – do svého zdraví. Co myslíte? Má klientka zhubla za měsíc a kousek 3 kg, v pase jí ubylo 6 cm a v bocích 3 cm. Cvičila 2x týdně a ve stravě…
Číst
Před a po
Máma dvou dětí. Před a po za 4 měsíce. Byla a stále je to moc fajn spolupráce, protože tato mladá maminka stále pokračuje (cvičíme spolu) a navíc ještě začala pracovat. Ono to zkrátka jde, když si…
Číst
Po padesátce
Po padesátce jde hubnutí zase o něco hůř. Ale jak se praví: když se chce, tak všechno jde 🙂 A tato dáma je teď velmi spokojená, protože za měsíc a něco dala dolů díky mému jídelníčku (sice jen) 2,5kg…
Číst
Před a po
Mám moc velkou radost, že tento klient se mnou zhubl stravou a cvičením 9 kg z původních 103 kg za 7 týdnů! V pase dal dolů 12 cm. Nejenže se cítí lehce a plný energie, ale snížily se mu i hodnoty…
Číst
Půlrok
Tato mladá dáma měla se mnou jídelníček v létě a po měsíci malý pokrok udělala, ale když jsme se potkaly v lednu, vypadala báječně! Shodila 11 kg, v pase jí ubylo 11 cm, v bocích 7 cm. Za půl roku…
Číst
Před a po 1 měsíci
Dostat se do takové štíhlosti, se kterou budete spokojeni, trvá dlouho – někdy pár měsíců, někdy roky. Já s klientkami pracuji na jídelníčku, který je sestavený na jeden měsíc. Ten je totiž první a…
Číst
Předvánoční motivace
V čase předvánočním se vždy hodí motivace o to víc, chcete-li hubnout. Tato slečna má v úbytku šťastné šestky. Na váze dala dolů 6,6 kg, v pase 6 cm a v bocích také 6 cm za dva měsíce. Je fajn ji…
Číst
Každý centimetr se počítá
Tato mladá slečna za jeden měsíc zhubla zdravě-střídmou stravou a pohybem v pase 2 cm a v bocích 3 cm. Na váze 1 kg. Není to sice moc, ale každé tělo je jiné a tudíž i jinak reaguje na změny. Slečna…
Číst
Krásná práce
Tuto slečnu jste na mých stránkách už možná zaznamenali. Přišla mě opět navštívit po 2 letech a takhle krásně se změnila. S kytičkou od ní přišla i milá slova, jak jí setkání se mnou změnilo život a…
Číst
Redukce váhy u mladé maminky
3 měsíce dělí tyto dvě fotky, na nichž dokázala tato mladá maminka shodit necelých 6 kg, v pase jí ubyly 4 cm a v bocích 14 cm! Sestavila jsem jí stravu na míru na první měsíc, cvičily jsme pravidelně…
Číst
Dát se do formy i s dvěma dětmi
Tato mladá maminka zhubla za jeden měsíc s mojí pomocí 5 cm v pase, 5,5 cm v bocích a 3 kg na váze. Pravidelnost jídel v předepsaném jídelníčku sice někdy úplně přesně dodržet nemohla, ale vždy aspoň…
Číst
Bezlepkový jídelníček a jeho výsledek
Jeden měsíc stačil k tomu, aby tato mladá dáma zhubla v pase 2 cm a v bocích 3 cm. Držela (mnou sestavený) bezlepkový jídelní plán a teď se cítí plná energie, dobře spí a zvykla si na pravidelný…
Číst
Výsledek za 6 měsíců
Dostat se od první postavy ke druhé trvalo této mladé dámě 6 měsíců. Upravila stravu na zdravou a střídmou, cvičila pravidelně (a cvičí se mnou stále) a výsledek se dostavil. O 6 kg je lehčí V pase má…
Číst
Vůle, zdraví a krása
A tak šel čas… Tato mladá dáma se mnou držela měsíční jídelní plán, po němž zhubla 3 cm v bocích a 2 cm v pase. Krásná motivace k tomu, aby se po pár měsících dostala svou vůlí a chtíčem na tuto…
Číst
Zdravá strava - nová cesta
O hubnutí u této slečny řeč není. Na fotce sice patrný úbytek váhy je, ale je to pouze důsledek změny stravy, kterou prošla tato mladá dáma. Knedlíky, omáčky, bílé pečivo a jednoduché cukry vyměnila…
Číst
Jak hubnou maminky
Jeden měsíc stačil k tomu, aby tato mladá maminka dala dolu 3 cm v pase, 4 cm v bocích a 3,2 kg na váze. Upravila jsem jí jídelníček s ohledem na její vytíženost s děťátkem. Bravo!
Číst
Zdravě za 4 měsíce
Čtyři měsíce uběhly od první ke třetí fotce. V pase zhubla tato slečna 3,5 cm, v bocích 8,5 cm a na váze 3,7 kg. Pestrá a střídmá strava, cvičení a běh venku a žádný stres z jídelníčku. Přirozeně k…
Číst
1 měsíc
Tato mladá dáma se mnou zhubla cvičením a střídmou-zdravou stravou za 1 měsíc 3 kg na váze, 4 cm v bocích a 7 cm v pase. Cítí se skvěle a oblíbila si v mém jídelníčku spoustu nových pokrmů.
Číst
Po jednom měsíci
Jeden měsíc stačí k tomu, abyste i vy mohli poznat příjemný úbytek centimetrů jako tato mladá dáma. Cvičila se mnou, jedla zdravě, pestře a střídmě podle mého jídelníčku a nakonec váha ukázala skoro…
Číst
Pomalu, efektivně a napořád
Tato žena zhubla s mou pomocí za 1 měsíc 3,9 kg, 5 cm v pase a 4 cm v bocích.
Číst
Pomalé, ale zdravé
Krásné načasováni na jaro: 2 konfekční velikosti jsou dole u této ženy. Netrápila se v jídle, jedla střídmé a skoro všechno. Cvičila a cvičí stále. A zde je výsledek za 2 měsíce. Nedržte drastické…
Číst
PŘED A PO 5
Tak šel čas.. za 1 rok této dívce ubylo 18 kg, v pase ztratila 17 cm a v bocích též 17 cm. V hubnoucím programu se mnou byla 1 měsíc a pak už bylo na ní, zda se novým životním stylem vydá dál sama…
Číst