Zdravá strava – nová cesta

O hubnutí u této slečny řeč není. Na fotce sice patrný úbytek váhy je, ale je to pouze důsledek změny stravy, kterou prošla tato mladá dáma. Knedlíky, omáčky, bílé pečivo a jednoduché cukry vyměnila za spoustu zeleniny, zdravých obilovin a bílkovin, luštěnin a ovoce. Ani pro ni a ani pro mě to nebylo vůbec lehké. Pro člověka, který je zvyklý od určitého věku jíst nezdravou ač chutnou stravu, je změna jídelníčku téměř nadlidský výkon. Denně jsme si psaly, denně mi sdělovala pocity, denně jsem jí povzbuzovala. Dokázala to! Protože chce, aby se reflux, kterým trpí, časem zmírnil, nebo úplně vymizel.web