Posílení hýždě, nohou a otevření kyčlí

Zacvičte si bez použití pomůcek minimálně 30 minut ve 3-4 sériích a při pravidelném praktikování  uvidíte brzy výsledky. Navíc mobilita kyčlí je velmi důležitá při předcházení úrazu a správném fungování pánevního dna.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *