Archiv pro rubriku: Videa

Natočila jsem pro vás video z našeho detoxikačního pobytu v Thajsku, abych vám aspoň trošku přiblížila, jak to tam vypadá. Je amatérsky natočené a vím, že má nedostatky a menší nesrovnalosti, ale podstatu vyjadřuje a prostředí, kde jsme trávily čas, vám též přibližuje. Já každopádně děkuju Monice, která většinu záběrů se mnou trpělivě natočila J

Jak se správně rozehřát před během? Zkuste si běžeckou abecedu. Zahřeje svaly, rozhýbe klouby a naučí vás koordinaci pohybu.